自智慧型手機普及化後，其多樣的功能性早已融入我們的生活點滴，不論是工作、購物、娛樂、還是社交；但也因人們對手機的高度依賴，加重了手機負擔，高時長的使用恐無形中加劇手機電池老化，影響手機壽命。
那該如何保養手機電池呢？本篇，瓦特將不分 Android、iPhone，簡單介紹「睡覺充電」、「邊充邊用」等常見問題，並說明有哪些禁止行為，幫助大家手機能用地安全、用地長壽！
手機充電常見 Q&A 問答
關於手機充電的相關疑問，除了如何檢查建池健康狀態外，應該有不少人聚焦在「可不可以整晚充電」、「能不能長期插在插座」、「邊充電邊使用傷不傷電池」等與常見使用問題，以下瓦特將一一敘述：
▉ Q1：如何確認手機電池健康狀態？
因應不同的手機品牌，確認手機健康度的方法也不同，其中以下 2 種為最常見的查詢方式。
- 內建設定：這類型主要為 Apple iPhone 型號，打開「設定」 中的「電池」 ，再選擇「電池健康度與充電」 即可確認，且會以數字（%）詳細顯示電池容量，一旦健康度低於 80% 以下就能可慮更換電池，使用上相當方便。
- 第三方 App：如果內建設定找不到，則可能就需要使用第三方 App，比如：Battery Life 、AccuBattery 等。同樣可以呈現電池健康狀態。
各品牌手機健康度查詢 ▶▶【手機 充電】iPhone、Android 電池健康度如何查詢？ 三星、SONY、小米、Redmi、ASUS、蘋果
▉ Q2：能不能充電一整個晚上？
「整晚充電有害手機電池」這觀點相信大家一點也不陌生，不少人應該都認為手機整晚充電不但會損害電池，還可能造成燃燒等安全問題，其實這問題早已不適用於當代的智慧型手機之中，現今的智慧型手機可透過內建電源管理 IC 監控手機充電狀況，一旦手機充滿電後，電源管理 IC 變會自動切斷充電迴路，停止充電器繼續供電。
如果你希望手機能一大早就處於滿點的備戰狀態，就放心地整夜充電充下去吧！不過還是有些問題需要留意下：
- 手機、平板等任何充電裝置，充電時是否會出現嚴重過熱的現象。
- 手機程式是否有於後台不正常運作作業。
- 是否使用劣質充電器及線材 。
若是符合上述任一條件，建議還是避免夜晚充電；另外，如果是 iPhone 的話，還會有「最佳化電池充電」，可記錄使用者充電習慣，調整充電速度，於適當的時間點充滿電力。
▉ Q3：能不能長期插在插座？
從現今的充電安全設計來看，基本上「充電器長久地插座上是不會有問題的」，主要是因為現今的充電器大多是採用交換式電源架構，針對負載空載都會有一定的保護機制，但必須符合以下幾項前提，包含「沒有動物會咬電線」、「自家與鄰居家皆無漏水」、「有防雷措施」以及「充電裝置本身安全性」等狀況；尤其是充電設備，請務必檢查是否有通過認證，只要充電時不會出現嚴重過熱或奇怪聲響，基本上都是沒問題的。
▉ Q4：邊充電邊使用會傷手機？
充電之所以傷電池，主因在於充電所引發的「電池高溫發熱」；由於手機充電無法避免熱量產生，若再加上玩遊戲、看影片等操作使用，將會提高電池對手機裝置進行輸出給電，使溫度進一步升高，而過高的溫度就會可能導致電池中的化學物質遭破壞，導致總電量下滑、續航力下降、壽命提早老化；除非不得已，原則上建議大家避免邊充電、邊使用手機，尤其是玩遊戲這類更容易提高溫度的運作，請盡可能減少。
那邊充電邊使用會造成手機燒毀嗎？這點倒是不用擔心，包含手機、平板、充電器在內，大多數的設備都內建過熱保護機制，可有效控制電壓、電流大小，防止手機無止盡升溫，這邊大家可試想「在烈日下拍照攝影」的情況，一旦溫度達到某程度，就有機會遇到手機過熱關機，這現象就是電子設備預防過熱的保護機制。
▉ Q5：電量剩多少後再充電最佳？
鋰電池的壽命是以周期來計算，其計算方式為 100% → 0% → 100% 完整的充放電為一個循環，而平均可承受的壽命為 300～500 次；若將每次的充電範圍縮小，以非完整的 100% 來充電，則可提升充電次數，延長電池壽命。
根據專家的意見，手機的電池盡量保持在 25%～75% 的最佳範圍電量之間，請避免低於 20% 以下再充電，每次充電也不一定要充到 80% 以上。
▉ Q6：快充傷電池嗎？
答案是不一定。目前現階段並無任何研究直接指出快充技術會損害電池，再加上多數手機也會內建多種充電保護措施，像是涓滴充電、自動斷電系統或是可監控電池溫度的電源管理 IC 等等，若要說會有影響，主要也是來自快充所帶來的高溫，但其影響也可說是相當微乎其微。
根據相關調查，安卓手機的平均壽命為 1.6 年；蘋果手機則為平均壽命則為 3.7 年；而快充過熱所造成手機電池電容量衰退，至少要 1 年或更久以上的時間才有可能產生。等到手機產生問題的那時候，多數的使用者可能也早已更換下一台手機了。
不過這裡還是要提醒大家，快充當下應避免玩遊戲、看影片等操作，避免溫度再次升高，對手機電池造成進一步損壞。
NG 事項：5 項手機充電禁止行為
▉ 禁止（一）、於高溫、潮濕環境下充電
就如先前提到的，「高溫過熱」是造成手機電池損壞的重要原因；因此收納手機時，務必不要將其擺放在易受太陽直射、易悶熱等位置，例如封閉的車內、厚重棉被下等等，也不要於潮濕環境充電，避免手機內部受潮損毀。
至於適合手機的溫度大概介於多少範圍呢？蘋果官方就曾建議， iPhone 使用的最佳溫度範圍約介於 0℃ ~35℃ 之間，建議大家使用時，盡量不要將手機放置在低於或高於這溫度範圍的場所。
▼ 手機應盡量避免放置在陽光直射之處，以免電池受到損傷
圖源：pixabay
▉ 禁止（二）、電量始終維持 100% 或 0% 才進行充電
手機電池建議維持在 25%～75% 範圍內，若低於 20%，鋰電池將會進入「深度放電狀態」，導致電池老化、蓄電量減少；反之，若始終維持在 100% 也同樣會對電池造成嚴重負擔。
即使你有「低電量焦慮症」，也建議每次充電時，電量到 90%～95% 就停止，不要強求一定要 100%，這樣才能讓電池活地更長久。
▼ 低電量充電對手機來說是相當不好的行為
圖源：freepik
▉ 禁止（三）、使用來路不明充電器、行動電源
不論是充電器、充電線還是行動電源，可以的話優先挑選原廠配件；若無法的話，也請選擇知名、通過相關認證的副廠品牌，像是蘋果相關充電產品，請找通過 Apple MFi 認證的產品；而 Android 請務必選擇經過經濟部標準檢驗局或指定試驗室安全測試，通過 BSMI 認證的相關充電產品。
請絕對不要使用來路不明的充電器、充電線、行動電源，山寨可能缺乏安全上的保障，導致起火燃燒、爆炸等災難發生！
▼ BSMI 認證
圖源：經濟部標準檢驗局
▉ 禁止（四）、使用劣質貨已磨損的充電線
長久使用下，充電線容易因拉扯、摩擦等外力因素，造成外層表皮磨損，內部金屬線裸露等狀況；若發生這些問題，為了你的安全，避免充電意外起火，請不要再使用該條充電線，務必立即更換。
▼ 充電前請先檢查充電線的保存狀態
圖源：flickr
▉ 禁止（五）、邊玩遊戲邊充電
這部分上述已提及，由於手機本身在充電時就會產生熱量，導致溫度升高；若進一步加上玩遊戲、看影片等操作，可能會讓過高的溫度破壞電池中的化學物質，導致電池容量縮減。建議大家，除非必要情況，盡量避免邊充邊使用的狀況。
▼ 邊充電邊使用雖然方便，但卻會傷害手機電池
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如何延長電池壽命？ 3 種電池保養方法
介紹完禁止事項後，若想更進一步延長手機壽命，了解如何保養手機電池，你也可以參考下列方法：
▉ 方法一、定期關閉手機
只要沒有當機、沒有異常，不少人大概會一連好幾個月都不關閉手機，其實日以繼夜地讓手機工作並不好，跟人類一樣，手機也是需要休息的；若長期不關機，將會導致手機電量減少，但也不是說手機天天都需要關機，建議每週定期關閉一次手機即可。
▼ 使用上建議每週定期關閉手機
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▉ 方法二、充電時關閉手機或啟動飛航模式
由於造成手機電池損壞的原因來自於「高溫過熱」，關機或啟動飛航模式將能減緩電力的用量，不但能加快手機充電速度，還能降低手機發熱，減緩電池老化。
不過要注意，過於頻繁開關機也會對手機造成不良影響，不推薦每次充電都將手機關機，建議可搭配每週定期關閉來充電，平時則改以飛航模式充電。
▼ 飛航模式可減緩手機用電量
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▉ 方法三、定期清潔充電孔
在日積月累的使用下，手機的充電孔也開始藏污納垢，累積不少灰塵或汙垢，導致充電速度被延緩；因此我們也需要定期清潔充電孔，清潔方式可使用不會掉毛的軟毛刷輕輕擦拭，力道切勿過於大力，以免損害內部電子零件。
▼ 保持充電孔的清潔
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總結
由於上方介紹內容量不少，這裡瓦特總結個懶人包給大家快速閱讀，希望能幫助到大家！
▼ 懶人包表格統整
| 禁止行為 | 大致不影響 | 你可以這樣做！ |
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1. 高溫或潮濕環境充電 |
1. 充電一整晚 |
1. 保持在 0℃ ~35℃ 室溫下充電 |
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