手機會不會高溫過熱？使用時若跳出過熱警告、機身整個發燙該怎麼辦？
不管是 Android 手機或 iPhone，都有可能會遇到手機發燙的問題，若真遇上這些災情，不用緊張，你可先簡單調查過熱原因為何，對症下藥，採用正確的方式處理；此外，你也能試試用以下 5 種方法進行降溫。
若遇到 iPhone 畫面卡住、轉圈圈可參考 ▶▶ 【全型號 iPhone】畫面卡住、轉圈圈？當機原因及快速自救教學
▼ iPhone 過熱警告畫面
圖源：蘋果官網
問題、為何我的手機會發燙？
▉ 可能性 1、天氣溫度過高導致
天氣因素導致手機過熱的案例並不少見，尤其台灣又屬於熱帶、副熱帶氣候地區，一到夏季，戶外日間溫度還可能高達 30℃ 以上！假若沒有室內空調的輔助，手機又剛好直接照射到太陽，手機很有可能會因高溫的影響，導致硬體溫度熱量提高、效率降低，形成發燙問題。
▼ 戶外使用容易因氣溫與陽光直射的關係，導致發燙、發熱
圖源：pixabay
▉ 可能性 2、長時間拍照錄影
當手機在進行拍照錄影時，會同時使用到手機的鏡頭、CPU 和 GPU 等硬體來進行共同作業，此時手機的負荷更大、耗電量更高，因此拍照錄影時間一長，手機就十分容易發熱。
特別是在大太陽下的時候，手機的各個硬體本來就因為拍照錄影而處在使用率極高的狀態，太陽再這麼一曬手機當然就更燙了。
▉ 可能性 3、邊充電邊使用
邊充電邊使用也是常見的過熱原因，充電本身的行為就容易導致手機升溫，尤其是快充，溫度升高會更為明顯。若此時繼續使用手機的話，手機就會因為得「同時進行電流輸出與輸入」的高負荷活動而發燙。
▼ 充電時持續使用手機將可能導致明顯發燙
圖源：freepik
▉ 可能性 4、長時間執行高耗能 App
對於手遊玩家來說，長時間執行高耗能 App 可以說是最常遇到的過熱原因，尤其是高效能的 3D 手遊，比如說：《絕地求生》、《原神》等等。以手遊為例，對手機 CPU 來說 3D 手遊比 2D 手遊擁有更龐大的資料需要處理，因此 CPU 必須提高使用率才能在手機螢幕上呈現出正常的 3D 而不是 2D 破圖畫面。這樣一來，當手機 CPU 長時間處在這種需要全力運轉的情況下，手機自然會越用越燙了。
其實這點我們也可以用電腦來想像，CPU、顯示卡都會加裝風扇來幫助散熱，當電腦的 CPU 使用率越高時風扇轉速也越高，但手機呢？手機並沒有內建風扇，只能單靠機背來散熱，只要長時間導航、視訊、通話、觀看影片都很有能導致升溫。
此外，也有些 App 即使當下沒在使用，也會在背景繼續執行，這種偷偷摸摸的 App 也是漸漸導致手機溫度越來越高的原因。
▼《原神》等 3D 遊戲，較吃效能，容易導致手機過熱
圖源：原神 官方粉絲團
▉ 可能性 5、手機殼材質散熱不佳
大家都知道，若是我們將熱茶用保溫杯盛裝時，可有效地將液體進行保溫，防止它涼掉；手機與保護殼正好有異曲同工之妙，只是保溫對手機來說完全是多餘的。假設手機殼的材質散熱不佳，將會使手機產生的熱能難以向外排除，使熱能集中造成發燙問題。
▼ 市面上各種手機殼，不一定每款散熱效果都很好
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▉ 可能性 6、個人熱點開啟時間過久
當沒有 Wi-Fi 時，為了幫助沒有網路的親朋好友，我們習慣會把手機的熱點開啟，一同分享網路；但一邊開啟熱點、一邊繼續使用手機進行些較耗能的行為，比如玩遊戲、看影片等，都會造成耗電量提高，使手機容易過熱、發燙。
▉ 可能性 7、內建電池出問題
通常電池出問題導致過熱，有兩種可能性：
- 電池為瑕疵品：這種問題發生的可能性較低，但也並非不可能。除了盡量不要購買非原廠的電池外，有疑慮時也可以拿手機到直營店或專屬的維修中心進行檢查。
- 電池老化：由於電池本身屬於消耗品，長久使用或是使用方式不正確都有可能讓電池健康度下降，電池老化之後，就容易因蓄電量不足以支援使用量，導致手機容易發燙。
＊補充：iPhone 內建的「電池健康度」
iPhone 用戶可以到設定→電池→電池健康度中查看電池的健康度。
如果手機使用未滿一年健康度卻掉到 80% 以下的話，就代表手機電池可能有瑕疵；如果正常使用一兩年後電池的健康度低於 80%，那就代表電池已經老化了，可以到 Apple 直營店或授權經銷商更換電池。
解決、12 種降溫小技巧
除了針對上述 6 個問題的解決方法外，瓦特還會另外提供 5 種降溫技巧，共計 11 種降溫技巧。
▉ 技巧 1、氣溫造成的過熱，如何解決？
氣溫造成的過熱問題，相比其他因素，最為容易解決，只要將手機陰涼處，比如：室內冷氣房或電風扇風口處等等，利用物理式的降溫辦法，即可有效解決過熱問題。但是，千萬不要天真地放到冰箱中，想使用冷凍解法，這很可能會導致手機內部主機板、電子零件受潮，造成更嚴重的損毀。
▼ 請勿將過熱的 iPhone 放入冰箱（示意圖）
▉ 技巧 2、拍照錄影導致的發燙，如何解決？
當手機因拍照錄影開始發燙後，我們可以藉由調整影像設定來降低手機硬體的使用率，像是調低影像畫值、關閉閃光燈或關閉 GPS 位置等，硬體使用率降低後，手機的溫度就會自然而然下降了。
另外，也盡量不要在大太陽下長時間拍照錄影，可以撐把陽傘或是用手遮一下手機，至少避免太陽直曬到手機上。
▼ 不管 Android 或 iPhone，都能在相機設定中更改拍照錄影的解析度
▉ 技巧 3、充電導致的過熱問題，如何解決？
正常來說，當我們在使用手機時，電池會進行「放電」的工作，為手機提供足以應對運作的電流量，而這過程中也會無意間因運作各種應用程式而產生廢熱；而當我們進行「充電」的工作，也會有持續性的電流輸入，導致充電保護板本身發熱。
結合上述的思考，一邊充電一邊使用，等於是同時進行「放電」與「充電」的工作，使電流的活動量大增，雙方產生的熱能也重疊在一起，變得更容易發燙；嚴重的話，還會提早讓電池老化。
因此，建議最好的作法還是停止這種不良習慣，才能保持電池長久的健康。
▼ 邊充電邊使用是種不良的使用習慣，容易縮短電池壽命
圖源：freepik
▉ 技巧 4、高耗能 App 造成的過熱，如何解決？
基本解決這問題方式，最簡單的就是停止使用那些高耗能的 App，但這個方法，想必對於不少的手遊玩家來說，無疑是飲鳩止渴，畢竟對他們來說，玩 3D 手遊、長時間視訊通話，就是使用手機的核心目的也說不定。
關於這種心情，瓦特完全可以理解，但終究要回歸現實層面的問題；畢竟一直讓手機處於過熱狀態，總有一天出問題，不得不採取些折衷方案。
- 折衷方案（1）：關閉其他在背景執行的 App
當你想開啟高耗能的應用程式時，你可以先關閉其他不需要使用的背景 App，避免其他 App 偷偷執行，讓手機 CPU 可以專注在單一項目 - 折衷方案（2）：調低手機遊戲設定
減輕遊戲對手機的負擔也是個方法，其中最有效的就是調低遊戲內設定，降低畫質解析度以及流暢度。雖然不是每個手遊都有這個設定可以更改，但高效能的遊戲幾乎都會有畫面設定可調整
▼ 以《原神》為例，我們可以到設定中調低遊戲的畫面品質，減緩玩遊戲時手機變燙的速度
- 折衷方案（3）：拆下手機殼
如果你的手機殼散熱效率較差，可在執行這些高耗能 App 時，先將手機殼拆除，提高散熱效果 - 折衷方案（4）：長時間通話可改用耳機或擴音聽筒
若是通話 App 造成過熱，建議長時間通話者可改用耳機、藍牙耳機或是擴音聽筒來接聽電話，避免直接用臉頰貼近手機
▼ 長時間聊天不建議讓臉頰貼著手機通話
圖源：freepik
▉ 技巧 5、手機殼散熱不佳，如何解決？
原則上，金屬材質的手機殼擁有最佳的「散熱」效果，但卻衍伸其他問題，比如：訊號接收不穩定、或是對無線充電造成阻礙等等，由於這些負面效果，使目前金屬材質保護殼市占率漸漸萎縮。
想讓手機殼不影響手機溫度，最好的方式是選擇「電競專用」具有良好散熱效果的手機殼，或是在執行易造成過熱的 App 時，預先將手機殼拆掉；另外，也不要使用不知名品牌的手機殼，畢竟相比有品牌的手機殼，不知名的品牌更容易遇到材質散熱不佳的問題。
▼ 手機殼品牌眾多，建議優先選擇知名品牌的手機殼
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▉ 技巧 6、熱點造成過熱，如何解決？
減少個人熱點的使用，非必要時建議不要開啟；若遇到一定要使用熱點的情況，建議不要一邊開起個人熱點，一邊執行容易造成過熱的運作，比如：玩遊戲、觀看影片、長時間通話等等。
▉ 技巧 7、內建電池出問題，如何解決？
不論是電池故障還是電池老化，只要發現手機比以前更容易發熱，或是在未使用手機的情況下電池卻會發燙，最好馬上將手機送修檢查才是最保險的作法。
我們還可以透過「電池健康度」來判斷（iPhone 為內建功能，Android 則須到 Google Play 下載第三方 App ）來判斷，若健康度低於 80%以下時，就代表可以換一顆新電池了。
iPhone 送修相關問題解答 ▶▶ iPhone 維修和服務（Apple 官方）
▉ 技巧 8、關閉定位服務
GPS 定位服務也容易導致手機過熱產生，沒必要使用時，可以先將其關閉。
▉ 技巧 9、啟用飛航模式
點擊快捷鍵中（通常會跟藍牙、Wi-Fi 等放在一起）的飛機圖示，即可進入飛航模式，開啟後 GPS、藍牙、Wi-Fi 和行動網路這些可能造成過熱的功能便會自動關閉；但這也會造成無法接聽電話，非必要時，建議不用使用。
▼ 飛航模式開啟後，右上角會顯示飛機圖案
圖源：pixabay
▉ 技巧 10、將手機關機
若手機發燙的狀況嚴重，請立即關閉將手機強制關機。藉由關機先阻止手機持續升溫，等溫度降回正常範圍時就可以開機繼續使用了。
▉ 技巧 11、使用電扇或購買手機散熱裝備
當手機發燙時，使用者也可藉由外部工具來舒緩，像是使用電風扇吹手機、或是購買些特殊的散熱裝備來輔助手機散熱，比如：手機散熱風扇、手機散熱器等等。
手機散熱風扇推薦 ▶▶ 【2022 手機降溫】手機散熱器有用嗎？5 款手機散熱風扇推薦
▉ 技巧 12、啟動低耗電模式
Google、三星和蘋果的手機上都有內建「省電模式」或「低耗電模式」，不但可降低手機耗電，延長續航能力，還會自動進入低效能狀態，可有效防止應用程式偷偷於後台運作，減少 CPU 負載，避免非必要的 App 導致發燙的問題。
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＊如何開啟 Android 的低耗電模式？
三星手機：
- 進入「設定」→點擊「電池與裝置維護」→點擊「電池」→開啟「省電」
▼ 三星手機：開啟「省電模式」的步驟示意圖
Google 手機：
- 從螢幕頂端向下滑動→開啟「省電模式」
▼ Google 手機：開啟「省電模式」的步驟示意圖
＊如何開啟 iPhone 的低耗電模式？
- 進入「設定」→點擊「電池」→開啟「低耗電模式」
▼ iPhone：開啟「低耗電模式」的步驟示意圖
瓦特提醒
當遇到手機發燙時，瓦特建議可以依序採取「關閉高效能 App」→「關閉背景 App」→「開啟低耗電模式」的步驟，如果這樣手機還是很燙的話，那就先打開飛航模式並把手機收起來，放著等它降到正常溫度後再繼續使用。此外，部分手機還有內建「釋放記憶體」的功能，手機發熱時清一下記憶體來降低 CPU 使用率喔！
只要是長時間使用的話，多少都會造成手機升溫，克制自己，節制地使用手機，才是延長手機電池壽命、保護自己的眼睛最佳方法喔！
首圖來源：pixabay
