【開箱 評測】小米手環 7 使用心得!與 6 代差異,推薦購買嗎?

優點 缺點 功能 規格 全天候血氧偵測 綁定 教學 常亮螢幕

2022-07-30
By 瓦特
小米手環 7 開箱心得分享!
與小米手環 6 有哪些不同?

談到智慧型穿戴裝置,價格實惠、功能多樣的小米手環手環系列,想必是不少人的選購方案之一。而小米手環 7 也於 6 月時於台灣正式發售,售價 NT$ 1,195 ,相比前代多了 100 元,並加入更多的運動模式以及「全天候」血氧與心率監測等新功能。

究竟小米手環 7 好不好用呢?與小米手環 6 實際差異又如何?就讓我們來開箱小米手環 7,一探究竟吧!

 

 

小米手環 7 開箱時間

▉ 內容物一覽

打開小米手環 7 包裝後,可發現內容物有小米手環 7 本體、磁吸式充電線以及說明書,共計 3 項物品,內容簡約、單純。

 

▼ 小米手環 7 內容物一覽

 

▼ 小米手環 7 與磁吸式充電線

 

▉ 聊聊初印象

小米手環 7 外觀上與前幾代設計差不多,外觀上並沒有太多變化,依舊為走簡約路線,與前一代小米手環 6 放在一起,一不小心還挺有可能搞混,比較明顯的不同,大概是在螢幕大小,小米手環 7 採用 1.62 吋螢幕,螢幕寬度增加不少。

 

▼ 小米手環 7(左)、小米手環 6(右)

 

小米手環 7 配戴起來,瓦特覺得相當舒適,螢幕加大後,體感上並無明顯負擔,重量依舊輕盈;再加上錶帶追加「導汗槽」設計,可減緩錶帶因汗水黏在皮膚上的問題,降低不舒服感。

 

▼ 儘管螢幕加大,重量依舊很輕,拿起來不會有多大負擔

 

充電線方面,小米手環 7 也同為磁吸式充電設計,不需要把錶帶解開,就可直接將重電線插入錶身中進行充電,充電線也與 5、6 代規格相同,彼此間可以共用。

 

▼ 充電器可用於前幾代小米手環

 

小米手環 7 如何綁定?

小米手環 7 的綁定方式與前幾代相同,只要下載「Zeep Life(原小米運動)」,註冊或登入帳戶,即可掃描「QR Code」,完成綁定設定,過程簡單,花費時間不多。

 

▉ 步驟(一)、下載「Zeep Life(原小米運動)」

Android 下載點 ▶▶小米手環 7 Zeep Life(原小米運動)

iOS 下載 ▶▶小米手環 7 Zeep Life(原小米運動)

 

 

▉ 步驟(二)、註冊帳戶

若已註冊過帳戶的朋友,可直接登入;若是第一次使用則需要註冊新用戶。

 

 

▉ 步驟(三)、掃描「QR Code」完成綁定

進入 APP 後,可於我的裝置中找到「+添加設備」,選擇「手環」,即可掃描小米手環 7 上出現的「QR Code」,完成後續綁定設定。

 

▼ 「+添加設備」→「手環」

 

 

▼掃描手環螢幕中的 QR Code

 

 

小米手環 7 功能介紹!亮點有哪些?

根據官方介紹,本次小米手環 7 的重點功能,大致有以下幾點:「螢幕加大+常亮螢幕」、「續航力提升」、「全天候血氧與心率監測」、「110+ 種運動模式」。接下來瓦特將會針對這些項目實測看看,體驗實際的使用感受。

 

▉ 1.62 吋 AMOLED 大螢幕 + Always on Display

螢幕方面,可說是小米手環 7 重點改革之一,搭載了 1.62 吋 AMOLED 大螢幕,也是首度支援「常亮螢幕」(Always on Display)的型號。

原先以為與 1.56 寸的小米手環 6 相比,落差不會太大,結果果一比較後,發現兩者間的差距挺明顯的,小米手環 7 寬度增大了不少、邊框也較窄,螢幕的可視範圍比小米手環 6 大了不少,再加上解析度從 152px*486px 提高至 192px*490px,亮度最高可達 500 nits,讓閱讀體感更加舒適。

 

▼ 小米手環 6 (左) 與小米手環 7 (右)實際螢幕大小對比

 

螢幕操作上,則維持小米手環 6 的滑動方式,只要向左、向右、向上、向下滑動即可切換各頁面,找到所需的功能,流暢度與個人體感與前代差異不大,還算流暢,但偶爾還是可能出現沒感應到的狀況。

 

▼ 小米手環 7 螢幕滑動流暢度

 

比較值得一提的是「常亮螢幕」(Always on Display,AOD),為本代追加新功能,優點在於不用喚醒手環,即可觀看時間資訊,只要開啟「設定」→「顯示」→「持續在螢幕顯示」,就能依據自己的需求,選擇「智慧開啟」、「定時開啟」以及「全天開啟」的啟用模式;另外,也可直接從 APP 中修改,開啟「手環設定」→「顯示設定」→「常亮螢幕顯示」→選擇設定。(提醒一下,若使用「全天開啟」將會影響續航力,導致耗電量增快,這方面請斟酌使用。)

 

▼ APP 常亮螢幕顯示開啟方式

 

▼ 有 3 種模式可依需求選擇

 

▼開啟 AOD 的休眠模式下,時間資訊從彩色轉為黑白,以簡單的呈現方式,減緩耗電

 

▉ 打造更多樣的手環錶盤

小米手環 7 提供多達 100 多種的錶盤設計,選擇更加多元、品質也相當不錯,不太需要擔心沒有自己喜歡的風格。再加上搭載先進的圖形轉譯,讓小米手環 7 錶盤的動態效果更加流暢,美感更上一層樓。

 

▼ 錶盤商城中有各種類型的錶盤設計可選擇

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▉ 續航力實測,一天的耗電量多少?

根據小米官方的資訊,小米手環 7 電池容量為 180mAh,一般使用情況下,續航力可維持 14 天;而在重度的使用情況下,則能維持 9 天,相比小米手環 6,一般使用天數不變,但重度使用多了 4 天。

 

▼ 小米手環 7 官方標示的續航力

圖源:台灣小米官網

 

檢測續航力的方式,瓦特將以一天為基準,分別測量輕量使用模式(常亮螢幕、血氧監測、夜間睡眠監測、運動辨識皆關閉)以及重度使用模式(常亮螢幕、血氧監測、夜間睡眠監測、運動辨識皆打開)觀察 24 小時後的耗電量變化。

 

▼ 輕度使用 24 小時過後

 

 

▼ 重度使用 24 小時過後(常亮螢幕全天顯示+全天血氧監測+ 全天壓力監測+睡眠高精度監測等全打開)

 

 

從測試結果來看,不長期開啟較耗電的功能,如:常亮顯示、全天候血氧偵測等等,耗電量其實並不明顯,但若在「極端重度使用」條件下(一般重度也不至於開啟如此多功能),在各種高耗電功能的加乘下,是有可能一天就耗盡 40% 左右的電量,但透過調整常亮螢幕顯示時間以及適當地關閉某幾項不常用的功能,是能有效延長續航能力的。

整體來看,相比只有 18 小時的 Apple Watch S7,小米手環 7 可大大減少充電的頻率;不過要注意,小米手環 7 由於電池續航力長,反而更容易導致使用者不會培養定期充電的習慣,導致忘記充電的情況發生。只能說當人類的天性就是懶,當可以更方便時,更容易產生壞習慣。

 

▉ 全天候 24 小時血氧與心率監測

相比小米手環 6,小米手環 7 的血氧飽和度(SpO2)、心率監測都升級為全天候的連續偵測,可記錄連貫性的即時資訊,並以圖表方式提供資訊,針對心率的部分也可進行設定,高於或低於某種程度後,會發出震動提醒使用者。

 

▼ 心率過高過低提醒可於 APP 中設定

 

 

▼ 血氧機血氧與心率監測結果

 

▼ 小米手環 7 血氧與心率監測測試結果

 

至於小米手環 7 的血氧與心率準確度,瓦特認為僅可作為參考,雖然小米手環 7 不會出現綁無機物也測出數據的誇張問題,但該類型的產品本身就是以參考為主,消費者切勿作為醫療用途使用

 

▼ 小米手環 7 可偵測有溫度得活體,若用於偵測無機物會顯示「請正確配戴手環測量」

 

▉ 100 種以上的運動模式

小米手環 7 的「運動模式」也是本代升級亮點,數量高達 110 多種,但也由於數量變多,可能也會有些讀者擔心,這會不會導致常用的運動模式變得相當難找、變得不太方便。

就這方面來看,瓦特認為倒是還好,當進入運動模式後,仍是會先看到普遍、常見的那幾種運動模式,比如:戶外跑步、健走、室內健身、羽毛球等等,而其他少見的則會放在最下層的「全部運動」,並以系統化的方式整理。

 

▼ 小米運動模式種類多樣,但找尋上並不困難

 

不過部分運動項目可能也會讓人有種濫竽充數的感覺,像是「棋盤運動」的分類,看到「國際象棋」、「國際圍棋」、「桌遊」都能被當作運動偵測,總讓瓦特覺得好像哪裡怪怪的。

 

▼ 下棋、玩桌遊算不算「運動」這就交給讀者自行判斷吧

 

與小米手環 6 相同,小米手環 7 也兼具 5 ATM 防水效果,運動模式也有「泳池游泳」、「蹼泳」、「花樣游泳  (花式游泳 / 水上芭蕾)」 3 種游泳類型,完全不成問題。

 

▼小米手環 7 擁有  5 ATM 防水

 

另外,小米手環 7 的錶帶也加入「導汗槽」,可以發現錶帶兩端的設計較高,中間較低些,該設計透過保留空隙的方式,避免錶帶因流汗黏在皮膚上,增強配戴上的舒適度。

 

▼小米手環 7 錶帶兩端略高、中間略低,留有凹槽

 

▉ 其他功能

小米手環 7 理所當然具備小米手環 6 的功能,包含「睡眠品質追蹤」、「女性健康管理」、「個人活力指數」、「壓力等級監控」、「深呼吸運動」等等。

 

▼ 其他可監測的項目

圖源:台灣小米官網

 

▼ 其他功能

圖源:台灣小米官網

 

小米手環 7 與小米手環 6 規格比較

規格小米手環 6小米手環 7
重量12.8g13.5g
螢幕尺寸1.56 吋1.62 吋
解析度152px*486px192px*490px
最大亮度450 nits500 nits
AOD×
電池容量125mAh180mAh
續航力14 天(一般)
5 天(重度)
14 天(一般)
9 天(重度)
充電方式磁吸式磁吸式
運動模式30 種110+ 種
血氧監測√(全天候)
心率監測√(全天候)
防水等級5 ATM5 ATM
售價NT$1,095NT$1,195

 

總結、該買小米手環 7 嗎?

整體來看,小米手環 7 為小米手環 6 的小升級版本,新奇感並不大,但依舊保留 CP 值高的特色,價格也僅上調 NT$100 元,大概是目前有搭載全天候血氧或心率監測最便宜的穿戴裝置,只要花費一千初頭,便能享受「全天候」的血氧濃度與心率監測服務,甚至還有「110 多種運動模式」、「睡眠品質追蹤」、「壓力等級監控」、「深呼吸運動」等等,用食物來舉例,根本就像是古早味蓋飯,「便宜又大碗」。

如果你正考慮該購買小米手環 6 還是小米手環 7,瓦特建議可以思考以下幾點:

  1.  是否想要使用更大的螢幕?
  2.  想不想免喚醒螢幕,便能查看時間?
  3.  是否需要「全天候血氧濃度與心率監測」?
  4.  是否要更佳的續航力?
  5.  是否需要超過 100 種的運動模式?
  6.  會不會介意錶帶因流汗黏在皮膚上?

如果上述問答,有過半以上的的答案都是「是」的話,那瓦特建議那 NT$100 元就不用省了,買小米手環 7  應該更適合你!

 

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